15Gru 2022 by Redaktorius

Jaunimo rūkymo paplitimas ir jo pokyčiai

Straipsniai
Nustatyta, kad dauguma suaugusių rūkorių pradėjo rūkyti mokykliniame amžiuje. Įvairūs moksliniai tyrimai taip pat pateikia vis daugiau įrodymų, kad kuo anksčiau pradedami vartoti tabako gaminiai, tuo didesnė stiprios priklausomybės rizika. Be to, rūkymas paauglystėje gali turėti staigių sveikatos pasekmių, tokių kaip priklausomybės išsivystymas, sumažėjusi plaučių funkcija, susilpnėjęs plaučių augimas ar astma. Mokslininkų teigimu, atvejai kuomet rūkyti pradedama vėliau nei 25 metų amžiaus yra labai reti. Dėl šių priežasčių mokyklinio amžiaus vaikų ir jaunimo rūkymo paplitimo stebėsena dažniausiai leidžia prognozuoti rūkymo paplitimo tendencijas populiacijoje, o tikslūs epidemiologiniai duomenys reikalingi siekiant vystyti mokslu grįstas rūkymo mažinimo intervencijas.Vaikų ir jaunimo gyvensenos įpročiai ir jų pokyčiai Lietuvoje drauge su kitais sveikatos rizikos veiksniais vertinti šiuose pagrindiniuose reguliariai atliekamuose tyrimuose: Tarptautiniame moksleivių sveikatos ir gyvensenos tyrime – HBSC (Lietuvos sveikatos mokslų universiteto tyrėjai, 1994– 2014…
Plačiau
20Spa 2022 by Redaktorius

LAIKAS RIMTAI PASIŽIŪRĖTI Į JAUNUOLIŲ POTRAUKĮ SAVE ŽALOTI

Straipsniai
Daugybė atliktų tyrimų susijusių su potraukiu į savęs žalojimą patvirtina, kad dažnu atveju nuo minčių apie savižudybę neretai pereinama prie bandymų nusižudyti. Ši išvada labai aiškiai įrodo, kad savęs žalojimas (nepriklausomai nuo konkrečios apgalvotos įvykių baigties), yra labai stiprus rizikingas žingsnis savižudybės link. Nerimtas visuomenės požiūris į tokį jaunuolių elgesį iškreipia su sveikata susijusių tyrimų spektrą vertinant paauglystės poveikį tolesniam žmogaus gyvenimui, vertybių formavimuisi, gyvenimo kelio pasirinkimui.  Labai svarbu, kad į save žalojančius jaunuolius būtų pasižiūrėta itin rimtai ir pasiūlyta skubi psichologinė pagalba, kuri padėtų išsiaiškinti priežastis, kurios skatina taip elgtis. Tai, kad požiūris į save žalojančius yra atsainus labai pastebimas pasakojimuose, apie jaunų žmonių apmąstymus, kodėl jie pradėjo žaloti save, kas juos veikia ir kas gali padėti jiems nustoti žaloti save. Jie jaučiasi globojami tačiau  jų niekas nesiklauso. Svarbu, kad…
Plačiau
19Rgs 2022 by Redaktorius

CUKRINIS DIABETAS (CD) IR JO TIPAI

Straipsniai
Cukrinis diabetas – viena iš svarbiausių visuomenės bei sveikatos priežiūros problemų visame pasaulyje. Tai lėtinė ir gana greitai progresuojanti liga, sukelianti įvairių organų pažeidimus ir kitas komplikacijas (aklumas, inkstų pažeidimai, diabetinės neuropatijos, kraujagyslių ligos ir kita). Cukrinio diabeto ir komplikacijų atsiradimas lemia ne tik šalies ekonomiką, bet sąlygoja ir medicininių, socialinių problemų atsiradimą bei tampa iššūkiu visai sveikatos sistemai. Cukrinis diabetas – tai liga, kuri trunka visą gyvenimą, todėl sergančiuosius diabetu būtina ne tik gydyti, bet ir nuolatos mokyti. Paciento mokymas turėtų būti neatsiejama dalis nuo nuolatinės ligos priežiūros. Pacientas turi gerai išmanyti savo ligą ir ją valdyti, nes tik tinkamai prižiūrint, valdant ligą galima tikėtis, kad pacientas turės mažiau komplikacijų. Cukrinio diabeto tipai: I tipo cukrinis diabetas – priklausomas nuo insulino. Dažniausiai 1 tipo diabetu serga vaikai ir paaugliai, kai…
Plačiau
02Geg 2022 by Redaktorius

KAIP KALBĖTIS SU VAIKAIS IR PAAUGLIAIS APIE SEKSUALINĖS PRIEVARTOS PAVOJUS?

Straipsniai
Vasarą vaikai ir paaugliai dažnai susipažįsta su naujais žmonėmis (tiek bendraamžiais, tiek suaugusiais) stovyklose, renginiuose, viešėdami pas giminaičius, draugų susibūrimuose. Tad gali kilti rizika atsidurti nemaloniose, nesaugiose ar pavojingose situacijose. Paramos vaikams centro psichologė Ieva Daniūnaitė pataria, ką reikėtų aptarti su vaikais ir paaugliais arba jiems priminti, kad atpažintų galimus pavojus? Pasikalbėkite apie tai, koks elgesys yra saugus, o koks – ne. Paaiškinkite vaikams, koks elgesys yra netinkamas: intymių kūno vietų lietimas, prašymas apsinuoginti ar atsiųsti apsinuoginusio/-ios nuotraukas ir kitokie veiksmai, kurie sukelia nemalonius jausmus. Kalbėdamiesi remkitės pavyzdžiais, žinomomis situacijomis, naujienomis ar filmais. Išsakykite aiškią savo poziciją, koks elgesys yra neleistinas. Mokykite vaikus saugumo taisyklės „Niekas negali liesti intymių kūno vietų“. Nuo 3-ejų metų vaikus svarbu mokyti, kurios vietos yra intymios, kad jas reikia saugoti ir kiti žmonės negali prie jų liestis,…
Plačiau
05Bal 2022 by Redaktorius

KAS YRA LYTIŠKUMAS?

Straipsniai
Lytiškumas yra platus terminas, nurodantis daugelį aspektų. Lytiškumą gali skirtingai interpretuoti sektoriai ir įvairios kultūros bei šalys. Lytiškumas gali būti suprantamas kaip esminė žmogaus dimensija, apimanti: žmogaus kūno suvokimą ir ryšius su juo; emocinį prisirišimą ir meilę; seksą; lytį; lyties tapatybę; seksualinę orientaciją; seksualinį intymumą; malonumą ir dauginimąsi. Lytiškumas apima biologinę, socialinę, psichologinę, dvasinę, religinę, politinę, teisinę, istorinę, etinę ir kultūrinę dimensijas, besivystančias visą gyvenimą. Lytiškumas yra socialinis konstruktas, lengviausiai suprantamas atsižvelgiant į įsitikinimų, praktikos, elgesio ir tapatybės kintamumą. Kiekvienas žmogus yra lytinė būtybė ir lytiškumas yra viena iš asmens savybių, atsiskleidžianti įvairias aspektais:  Per lytinį tapatumą (identitetą) – savęs kaip berniuko, vaikino, vyro ar mergaitės, merginos, moters, kitos lyties asmens, aplinkinio pasaulio suvokimą, supratimą, kas yra vyriškumas ir moteriškumas, lytinę orientaciją; Per lytinius organus ir fizinius pokyčius, atsirandančius…
Plačiau
09Kov 2022 by Redaktorius

Stresas ir alkoholis

Straipsniai
Tik neseniai, pandemijos metu patyrėme socialinę izoliaciją, neapibrėžtumą, ekonominius padarinius. Dabar patiriame dar vieną šoką. Rusijai pradėjus karą Ukrainoje, baimė dėl savo bei artimųjų saugumo gali sukaustyti kiekvieną. Svarbu suprasti, kad didelis išgąstis, stresas ir nerimas šioje situacijoje yra normalus mūsų organizmo atsakas į kylantį pavojų ir gali padėti suaktyvinti mūsų organizmą veikti. Tačiau nuolatinis budėjimo režimas, kai Lietuvoje karo veiksmai nevyksta, gali turėti neigiamų pasekmių. Karo pavojus tapo nauju ir dar labiau blaškančiu bei gąsdinančiu gyvenimo palydovu. Žmonėms sunku susikaupti, sunku dirbti įprastinius darbus, adaptuotis,jaučiamas bejėgiškumas, vaikams sunkiau mokytis, apima sunkūs liūdesio ir nevilties jausmai, vargina miego sutrikimai. Užsitęsęs nerimas, panika gali itin paveikti psichologinę žmonių būklę. Stresas – tai natūrali mūsų smegenų ir kūno reakcija į iššūkius, reikalavimus ar problemas. Įvairūs įvykiai, kurie kelia stresą, vadinami stresoriais. Jie gali būti pozityvūs, pavyzdžiui, jaudulys prieš…
Plačiau
09Vas 2022 by Redaktorius

Lytiškai plintančios ligos. Mitas ar tiesa?

Straipsniai
Ar žmogus visada žino, kad yra užsikrėtęs lytiškai plintančia infekcija?Teisingas atsakymas: Ne.Tik nedaugelis užsikrėtusiųjų jaučia simptomus, bet daugumai – jokie ligos simptomai nepasireiškia. Vienintelis būdas įsitikinti, ar esate užsikrėtę lytiškai plintančia infekcija – kreiptis pas medikus ir pasitikrinti. Ar prezervatyvai 100% apsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų?Teisingas atsakymas: NeSusilaikymas nuo lytinių santykių yra pats saugiausiais būdas neužsikrėsti LPI. Jo patikimumas 100%. Tyrimai parodė, kad prezervatyvų naudojimas sumažina pavojų užsikrėsti daugeliu LPI (vadinasi, tai ne 100% apsauga). Prezervatyvų veiksmingumas priklauso nuo infekcijos ir jos plitimo pobūdžio. Pvz., prezervatyvai suteikia patikimą apsaugą nuo gonorėjos, chlamidiozės, trichomonozės, ŽIV. Tačiau vyriški prezervatyvai negali uždengti visų infekuotų sričių, todėl mažiau patikima apsauga gali būti nuo tų LPI, kurios yra dažniausiai perduodamos per odos kontaktus ir tas sritis, kurių neuždengia prezervatyvas (tokios ligos yra: lyties organų pūslelinė,…
Plačiau
18Sau 2022 by Redaktorius

Alkoholio žala

Straipsniai
  Smegenų sveikatos palaikymas yra labai svarbus sveikatai ir gerovei visą gyvenimą. Įrodymai rodo tris dinamiškų smegenų pokyčių periodus, kurie gali būti ypač jautrūs neurotoksiniam alkoholio poveikiui: nėštumas (nuo pastojimo iki gimimo);vėlesnė paauglystė (15–19 metų);vyresnis amžius (virš 65 metų).     Labai paplitę alkoholio vartojimo modeliai gali pakenkti šiais jautriais laikotarpiais, įskaitant mažą prenatalinį alkoholio poveikį, paauglių besaikį girtavimą ir mažą ar vidutinį alkoholio vartojimą vyresnio amžiaus žmonėms (1).    Paauglystė yra ypač pažeidžiamas neurologinio vystymosi laikotarpis, kuriam būdingas didelis įsitraukimas į rizikingą alkoholio vartojimą. Tyrimų išvados rodo, kad  gausus alkoholio vartojimas yra susijęs su prastesniu kognityviniu funkcionavimu, remiantis įvairiais neuropsichologiniais vertinimais, įskaitant mokymąsi, atmintį, vizualinį ir erdvinį funkcionavimą, psichomotorinį greitį, dėmesį, vykdomąją veiklą ir impulsyvumą. Alkoholio vartojimas paauglystėje yra susijęs su pagreitėjusiu pilkosios medžiagos sumažėjimu ir baltosios medžiagos kiekio padidėjimu,…
Plačiau
08Lap 2021 by Redaktorius
Jaunimui palankios ir konfidencialios paslaugos

Jaunimui palankios ir konfidencialios paslaugos

Straipsniai
     Jaunimui palankios ir konfidencialios paslaugos Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą „Sveikesnis ir saugesnis jaunimo gyvenimas“, kurio metu savivaldybėje diegiamas ir plėtojamas jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelis. Projektas finansuojamas Europos ekonominės erdvės bei Norvegijos finansinių mechanizmų lėšomis.JPSPP – tai jaunimo poreikius atitinkančios kompleksinės sveikatos priežiūros paslaugos, kurios apima gydymo ir prevencijos (taip pat ir stebėsenos) paslaugas bei konsultavimo paslaugas, įskaitant jaunimo poreikiams pritaikytą sveikatos mokymą bei ugdymą.JPSPP koordinatorius vykdo individualią atvejo vadybą – įvertina jauno žmogaus sveikatos poreikius, organizuoja motyvacinį pokalbį, sudaro paslaugų teikimo planą, tarpininkauja jaunam žmogui kreipiantis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą dėl asmens sveikatos priežiūros paslaugų, o jei reikia – ir kreipiantis į kitas ne sveikatos sektoriaus įstaigas, palaiko su juo (ar jo artimaisiais) nuolatinį ryšį, kol bus išspręsta jauno žmogaus sveikatos problema.…
Plačiau
05Lap 2021 by Redaktorius
JAUNIMUI (14-29 M.) PALANKIOS SVEIKATOS PRIEŽIŪROS PASLAUGOS ANYKŠČIŲ RAJONE!

JAUNIMUI (14-29 M.) PALANKIOS SVEIKATOS PRIEŽIŪROS PASLAUGOS ANYKŠČIŲ RAJONE!

Straipsniai
ANYKŠČIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURE DIRBANTIS JAUNIMUI PALANKIŲ SVEIKATOS PRIEŽIŪROS PASLAUGŲ (JPSPP) KOORDINATORIUS: Organizuos „žemo slenksčio“, atvejo vadybos bei žmogaus teisių principais paremtas sveikatos priežiūros paslaugas KC;Bus apmokyti kontakto technikos, motyvacinio interviu, atvejo vadybos ir tarpžinybinio bendradarbiavimo, todėl sugebės sudarinėti paslaugų teikimo planus ir vykdydamas individualią atvejo vadybą, įvertins jauno žmogaus sveikatos poreikius, siųs jį į asmens sveikatos priežiūros įstaigą gauti reikalingas paslaugas, jei reikės – į kitas įstaigas, esant reikalui, tarpininkaus tarp jauno žmogaus ir atitinkamos įstaigos;Palaikys nuolatinį ryšį su jaunu žmogumi bei jo artimaisiais, kol jis bus JPSPP modelio klientas;Koordinuos JPSPP modelį - sveikatos stiprinimo, prevencijos, konsultavimo ir stebėsenos paslaugų teikimą savivaldybėje, remiantis atitinkamais algoritmais;Atliks jaunimo sveikatos būklės analizę;Koordinuos sveikatos specialistų, įsijungusių į JPSPP modelį, veiklą siekiant jauno žmogaus sveikatos poreikių užtikrinimo;Administruos sveikatos portalą (www.sveikatostinklas.lt), rengs straipsnius…
Plačiau